Deine gewählte Filiale: Norma, Lohenfeld 14

Wähle eine Filiale aus

Lohenfeld 14

Obing, 83119

Gustower Weg 3

Stralsund, 18439

Im Feld 4

Gerstungen, 99834

Bayrische Straße 179

Dortmund, 44339

Gantenstraße 8

Steinfurt, 48565

Georg-Mayr-Str. 20

Marktheidenfeld, 97828

Allensteiner Straße 17

Alsdorf, 52477

Dützhofer Straße 1

Swisttal, 53913

Reuteranger 6

Isenbüttel, 38550

Norma

15 min

Einfach

5/9

Schnelle Wraps

Name: Schnelle Wraps
Cook time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 4 Stück Tortilla-Wraps; 4 Blätter Salatblätter; 2 Stück Tomaten; 1 Stück Gurke; 200 g Kidneybohnen (aus der Dose); 200 g Kichererbsen (aus der Dose); 8 Stück Falafel (fertig); 4 Stück Eier (hartgekocht); nach Geschmack Saucen (z.B. BBQ oder Joghurt)

mit Bohnen, Falafel und Ei

Erstellt von:

@Sparkules

Zutaten

4 Portionen

	2 Stück	Tomaten
	1 Stück	Gurke 4 Angebote
	4 Stück	Tortilla-Wraps
	4 Blätter	Salatblätter
	200 g	Kidneybohnen (aus der Dose)
	200 g	Kichererbsen (aus der Dose)
	8 Stück	Falafel (fertig)
	4 Stück	Eier (hartgekocht)
	nach Geschmack	Saucen (z.B. BBQ oder Joghurt)

Angebote anzeigen

Zubereitung:

Schritt 1

Wraps nach Packungsanleitung erwärmen.

Schritt 2

Salatblätter, Tomaten und Gurke waschen und in Scheiben schneiden.

Schritt 3

Kidneybohnen und Kichererbsen abtropfen lassen.

Schritt 4

Eier hart kochen, schälen und in Scheiben schneiden.

Schritt 5

Falafel nach Packungsanleitung erwärmen.

Schritt 6

Wraps mit Salat, Tomaten, Gurke, Bohnen, Kichererbsen, Falafel und Eiern belegen und mit Saucen nach Wahl bestreichen.

Schritt 7

Zusammenrollen und servieren.

Passende Angebote:

Tomaten

Cherryrispentomaten

1.79€

2 Stück

ab morgen erhältlich

Gurke

Land Gurken

2.89€

1 Stück

ab morgen erhältlich

Bayerische Gurken

1.69€-15%

1 Stück

ab morgen erhältlich

Gewürzgurken / Gurkensticks

1.49€-16%

1 Stück

in 8 Tagen erhältlich

Bayerische Mini Gurken

5.55€

1 Stück

ab morgen erhältlich