Kaufland
15 min
Einfach
7/9
1,84 €
Schnelle Wraps
mit Bohnen, Falafel und Ei
Erstellt von:
Zutaten
 | 4 Blätter | Salatblätter 2 Angebote |
 | 2 Stück | Tomaten 2 Angebote |
 | 1 Stück | Gurke |
 | 200 g | Kidneybohnen (aus der Dose) |
 | 4 Stück | Eier (hartgekocht) |
| 4 Stück | Tortilla-Wraps | |
| 200 g | Kichererbsen (aus der Dose) | |
| 8 Stück | Falafel (fertig) | |
| nach Geschmack | Saucen (z.B. BBQ oder Joghurt) |
Zubereitung:
Schritt 1
Wraps nach Packungsanleitung erwärmen.
Schritt 2
Salatblätter, Tomaten und Gurke waschen und in Scheiben schneiden.
Schritt 3
Kidneybohnen und Kichererbsen abtropfen lassen.
Schritt 4
Eier hart kochen, schälen und in Scheiben schneiden.
Schritt 5
Falafel nach Packungsanleitung erwärmen.
Schritt 6
Wraps mit Salat, Tomaten, Gurke, Bohnen, Kichererbsen, Falafel und Eiern belegen und mit Saucen nach Wahl bestreichen.
Schritt 7
Zusammenrollen und servieren.
Passende Angebote:
Span. Eisbergsalat
0.69€-30%
4 Blätter
in 5 Tagen erhältlich
Dtsch. Multicolor-Salat
1.29€-13%
4 Blätter
noch 4 Tage erhältlich
K-CLASSIC Passierte Tomaten
0.49€-28%
2 Stück
ab morgen erhältlich
Dtsch. Cherryrispentomaten, lose
7.99€-20%
2 Stück
noch 4 Tage erhältlich
KÜHNE Gewürzgurken oder »Dänischer« Gurkensalat
1.89€-32%
1 Stück
noch 4 Tage erhältlich
K-CLASSIC Rote Kidney-Bohnen
0.55€-20%
200 g
in 4 Tagen erhältlich
LANDKOST-EI Frische Eier
1.99€-13%
4 Stück
in 4 Tagen erhältlich